Massachusetts General Hospital’da Yapılan Araştırma ABD’deki Massachusetts General Hospital tarafından gerçekleştirilen yeni bir araştırma, hareketsiz zamanın kalp hastalıkları riskini önemli ölçüde artırdığını ortaya koydu. 90 Bin Kişinin Sağlık Verileri İncelendi JACC adlı akademik dergide yayımlanan çalışmada, Birleşik Krallık biyobankasındaki 90 bin katılımcının sağlık verileri incelendi. Katılımcılar, bileğe takılan bir ivmeölçerle 7 gün boyunca takip edildi….
ABD’deki Massachusetts General Hospital tarafından gerçekleştirilen yeni bir araştırma, hareketsiz zamanın kalp hastalıkları riskini önemli ölçüde artırdığını ortaya koydu.
JACC adlı akademik dergide yayımlanan çalışmada, Birleşik Krallık biyobankasındaki 90 bin katılımcının sağlık verileri incelendi. Katılımcılar, bileğe takılan bir ivmeölçerle 7 gün boyunca takip edildi. Ortalama yaşı 62 olan katılımcıların yüzde 56’sı kadındı ve günlük ortalama hareketsizlik süreleri yaklaşık 9,4 saat olarak belirlendi.
Araştırma, hareketsizlik sürelerinin artmasıyla birlikte atriyal fibrilasyon, miyokard enfarktüsü ve kalp yetmezliği gibi kalp hastalıkları riskinin yükseldiğini gösterdi. Özellikle kalp yetmezliği ve kalp hastalığı riski, hareketsiz sürenin günde 10,5 saati geçtiğinde ciddi şekilde artış gösterdi.
Araştırmanın ortak yazarı Shaan Khurshid, halk sağlığı politikalarının hareketsizliği azaltmaya odaklanması gerektiğini vurgulayarak, günde 10,6 saatten fazla hareketsiz kalmamanın kalp sağlığı için asgari bir hedef olabileceğini belirtti. Bu çalışma, daha fazla hareket etmenin sağlık için ne kadar önemli olduğunu gösteriyor.
Araştırmada kullanılan ivmeölçerlerin bazı sınırlamalara sahip olduğu belirtilse de, hareketsiz yaşam ile kalp sağlığı arasındaki güçlü ilişkiyi destekleyen önemli bir adım olduğu vurgulanıyor. Brown Üniversitesi Aile Hekimliği Bölümü’nden Charles Eaton da, araştırmanın hareketsiz yaşamın sağlık üzerindeki tehlikelerine dair güçlü kanıtlar sunduğunu ve insanları daha fazla hareket etmeye teşvik etme gerekliliğini vurguluyor.
